メンテナンスの考え方

購入したお店で、包丁を研いでもらいました。切れ味抜群！

「メンテナンスで月１〜２回するといいですよ」と、整体や鍼灸など施術を受けられた方なら、一度は言われたことがあると思います。

僕も伝えてます。

さてここで、このメンテナンスについてどう捉えるか人それぞれあります。

・次いつ来たら大丈夫ですか？
・いい状態を維持してくには、いつ来たらいいですか？

似てるようで、全く違うと僕は思っています。

僕の経験では、前者は、最低限のライン、ギリギリまで粘る方が多いです。もちろん、何もしてないより良いのですが。

後者は、いい状態を維持しながらも、より良くなるためのことも考えています。

皆それぞれ考えがあるので、どちらが良い悪いはないです。

ちなみに以前の僕は前者でした。

身体に限らず、物や事などもそうで、ギリギリまで粘って、もうダメだと感じた時にすることが多かったです。

僕の場合は時間やお金が勿体ない、損したくないみたいな頭があったので、そういう選択をしていたのだと思います。

でも、呼吸を学び始めてから、考え方が変わってきました。

例えば体で言えば、やることがあったとしても、体がそろそろキツイなと感じたら作業をストップ、時間ができたら呼吸ワークをする、最初から呼吸ワークの時間を確保してから予定を立てるなど。

目先のことだけで考えれば、頭ではやりたくてウズウズしてるんですよ。

物の扱いも、３月に車が納車されそろそろ3,000キロぐらいになるのですが、オイル交換の予約をしてきました。一般的には5,000キロか半年に1回は交換だと思います。

もうちょっと走れると思うのですが、良い状態で運転をしたいので。
安全ですし。

このままいったら、と思った時が既に黄色信号です。

もうちょっと大丈夫でしょ！と無理してしまうと、体で言えば痛み、不調として現れます。物で言えば壊れます。

持続的にそのような状態が続けば、そのような癖も身についてしまうので、自分一人ではどうやって戻って良いか分からず、誰かの手を必要とするまでなってしまうかもしれません。

結果的に、時間もお金もかかります。
日常がしんどいなーと思いながらになります。

その時、目先の欲求に対して、一旦とどまれるか。

これを知っているのと、出来ているでは雲泥の差です。

最近は、朝に呼吸ワークをしてから仕事しています。

身体も思考もクリアになり、その後の生産性、時間軸が驚くほど変わります。

妻も同じように呼吸ワークするようになってから、仕事をしているのですが、やはり良いと話しています。

自分を取り戻す時間作っていますか、1日1回自分を取り戻す時間を作ってみませんか。

僕は呼吸ワークですが、読書、ヨガ、瞑想など。

僕の周りでは、字を書いてる時、アイロンをかけている時など、人それぞれ違いますが、自分を取り戻す術を何かお持ちです。

自分を取り戻す時間は、お家に帰るのと同じです。

帰るところが毎回違ったり、帰れなかったりしたらどうです？

自分を取り戻す術は、お出かけしてもちゃんとお家への帰り方を知っていることです。

人生、1カ所だけを永遠と往復しているってことは無いので、仕事、プライベート、感情など、どこに行ってもいいので、しっかりホームに戻れる自分で在り、自分らしい毎日が送れますように。