完璧はこない、"今"のしっくりを選んで決める
しっくりきていますか。
仕事、パートナー、住む所・・その大きな決断の前にやることがいっぱいあるんですよ。
☆今の座り心地
☆ハンドル握る強さ
☆食べたい！と思ったものですか
☆普通は、、
それらしっくりきていますか。
良いって言ってたから
こうしなくちゃ
いつもこうだから
頭で考えもするけど、自分の感覚を育てていく。
信頼できる感覚に。
しっくりきているのか分からないよ、という方もいると思います。
ここで多いのが、まだ完璧じゃない、100%じゃない、今の自分で選べるか分からない。
一つ言えるのは、完璧な状態はこないです。
だから、現時点で一番しっくりくるのを探して、考えて、決めるということが大切です。
コレ！と指示されるのではなく、自分で探して、迷っても最後は自分で"決める"のです。
もちろん不安あると思います、仕事や人が関わっていると失敗もできないです。
だから、誰にも迷惑がかからない、一人で完結できるところスタートです。
トータルコンディショニングの一番最初に座る時間。
●正座でもあぐらでもどちらでもOKです、現時点で1番楽な座り方で座っていきましょう。
●背中はピンとしなくてもOK、多少丸くてもOKです、それも見つけていきます。●手は手の平を上にして、置きやすいところ、しっくりくるところに置いていきます。
全て自分でココかなと感じながらも探している、でも最後はしっくりくるとこを決める。
その時はココと思っても、途中で何か違うなと違和感も出てくる。
そう感じたなら、またその時しっくりくるところを見つければいい。
失敗はない。
そのプロセスが大切です。
これがあぐらで座ってください、手は膝の上に乗せてください、背筋は伸ばしてくださいになると、自分の基準ではなく、相手や外の基準になる。
考えなくていいので安心かもしれない。
正しくはできても、しっくりはこない。
その時はできても、その場から離れたら分からない。
大丈夫です、例え違ったかなとしても、ちょっと息詰まるな、力入っちゃうなぐらいで、害はないです。迷惑もかからないです。
そんなことで、と思うかもしれないですが、超がつくほど大事です。
トータルコンディショニングでは、プラスして積極的に働きかけるので、1時間の中で、そのしっくりが圧倒的に変わります。
既に受けられてる方も、これからの方も、是非体験してってくださいね♪
一つのプログラムの中で、色んな要素、体験ができちゃうんですよ♪