![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/96118400/rectangle_large_type_2_5795f7c1deb6f1044a5fc027b549d9b3.png?width=800)
Photo by
take_kuroki
変わりたいたい方が変われるプログラム
今朝は新年一発目のトータルコンディショニングウィーク。
今年もよろしくお願いいたします。
あれ?こんなキツかった?
できなくなっちゃった?
慣れてる方でも、お正月明けは少なからずリズムが変わるぶん動きも鈍ります。
やっていく中で感覚を取り戻し、最後はいい感じにまとまったのではないでしょうか。
初めて参加された方、しんどかったですよね。
しかも冬の朝6時から。
ただ、それ以上に得られるものがあったかと思います。
最後の感覚を持ち帰ってください。
本当に変わります。
昨年1年間、毎月続けて参加された方(現在進行中)から年末にいただいたメッセージ。
ー
今週そして一年ありがとうございました!おかげさまで日々体調は良く楽しく過ごせています。
また来年もよろしくお願いします。
ー
寝坊続きでしたが(最近は良く眠れるので(笑))、一週間何とかやり遂げました。やはり終えるとスッキリ❗️します。
ここ最近はこの数年間で一番楽に楽しく生活が送れてます。
ー
変わるプログラムです。
明日もよろしくお願いいたします。