0時ホーリーダンス

0時
眠れない

躁転したかしら

いつもなら本を読んでnoteを書けば眠れるのに

梅雨
自律神経の乱れ
胃の調子が悪い

今日もちょっと休んでいたい

眠い
リフレッシュが足りない

リフレッシュのために食べようとする
よくない

リフレッシュするにはアロマを焚いて暖かくして日光に当たって運動をすること

がんばれ私