「やらず嫌い」を減らす

1月は早速学びがわんさかあったので忘れないように書き留めておこうと思います✍️2022年はターニングポイントになりそうな予感👀

1月前半で考えたこと
・意外となんでも「やればできる」
・好きを趣味で終わらせない

1月の1週目は「やればできる」を学びました。
めっちゃ普通じゃん？と思うかもしれませんが、これが意外と重要でした。

年末年始は特に「やってもできないかも」という解釈を無意識でやっていて、何かしら理由をつけて行動できないことが多かったと思います。

「日曜日だから休も！」とか「あ〜6時に起きようと思ったのに6時30分になっちゃったからいいや。」みたいな感じでダラダラしてしまい、午前中は何もできない、みたいな。
完璧主義が悪い方向に出ちゃうイメージでした・・・（笑）

結局午後から急いでカフェに行って色々やって、23時くらいになってもやりたいことが終わってなくて焦るし後悔するし自己肯定感下がる、みたいな悪循環です（笑）

このnoteにもある通り、11月から毎日時間を測ったり、毎日のToDoリストをnotionに記録したりして振り返りをしていたので、どこが悪いか、何を改善したら良いか把握するのが比較的簡単でした。

そこまでしてやっと「言い訳ばかりしていて行動していないな」ってことに気がついてその言い訳を一旦やめてみました。

「6時30分に起きたけど、前日は7時に起きたから成長した！」
「6時30分に起きたけど、今月いっぱいで6時に起きられるようになればいいから今日はいっか！明日は6時20分に起きよう！」
みたいに一旦ポジティブに変換して、一旦行動するようにしました。

それをちょっとずつ繰り返していくと、仕事でも、「考えるのが苦手で無意識的に逃げていたこと」に手をつけてみると思ってたよりも言語化して整理できたりして、あれ、、、意外と行動ってできるなと思えるようになりました。

こういった食わず嫌いみたいな、
「やらず嫌い」をこれからも減らしていきたいな〜と思います！

1月の2週目は「好き」を趣味で終わらせたくないな〜と思ったので、なぜそう思ったのかちょっとまとめておこうと思います。
思ったよりひとつ目のトピックが長くなってしまったので、「好き」を趣味で終わらせないことに関しては次のnoteで書こうと思います！

ここまで読んでくださってありがとうございました✨
スキ ボタンお待ちしております！！
（ログインしてなくても押せますのでぜひ＾＾）