【きのうのにっき】

【きのうのにっき】7/19

私は仕事などの作業に取り掛かる前、 30分間で準備をしている。これは、「とりあえず走りだそう！」で自分が間違った方向に暴走してしまうのを防ぐために始めた。基本はメモパッドに箇条書きでやることを書き出し、その後に作業工程などの順番を組み、数字を書き込む。 noteを書くようになってからしばらくの間は画面上に文字を打っては消して、が繰り返せるから特に気にせずいきなり書き始めていたけど、慣れてきて長い文章を書くようになってきた頃、書きたいことや文の構成を最初

【きのうのにっき】7/20

例えば、クイズ番組を観てて答えが分からなくても雰囲気でこれかな～と思ったものが偶然正解だった、なんてことがある。こんな風に、日々生きていると本来できないことが偶然できたり、逆にいつもできることが偶然できなかったりすることがある。つまり、自分ができることと物事の成否は無関係。だから前回できたからといって油断すると、次は痛い目にある可能性がある。というか、現に痛い目にあった。その対象が自分ひとりならまだマシだったものを。。ここで、失敗してしまった原因・

【きのうのにっき】7/21

1日の終盤、時間も深くなってきて今日の作業はここまでかな…と終わりを意識した時、あえて「あともうひとつだけ、いける？」と自分に一旦聞くようになった。集中力が切れそうだったり、本当に疲れていたら無理はしない。でも気持ち次第だった場合には案外いける。「あとひとつ」となれば、ハードルはそんなに高くない。それで自分を少しの間だけ騙すことが出来れば、終わった後にはちょっとだけ達成感が待っている。おまけに作業もその分進んでいるし、一石二鳥。そしてその後、ご褒美

【きのうのにっき】7/22

1日のスケジュールの組み方が大雑把だったのでルールみたいなものが欲しくなり、オリジナルの時間割を考えてみた。起床・就寝時間、食事の時間、入浴時間、ルーティーンワークの時間既に毎日同じような時間にやってはいるけど、改めて時間できちっと決めてやってみる。時間割の見直しも定期的にして、ベストを探す。無理はしない。毎日3食必ず食べる。改めて、メリハリを意識した生活を心掛ける。

【きのうのにっき】7/23

初めて行った近所のマッサージ店で、少し気になることがあった。それは、私に付いてくれた担当の方について。その方は対応がかなり不慣れな感じで、少しおどおどした様子。きっと不器用な人なんだな、とすぐに察した。新規客の私に最初の説明を一生懸命してくれていた。ちょっと不安に思いながらも施術室へ。ただ、肝心の施術そのものは特に気になる点はなく黙々と、そして的確にやってくれた。特に首の張りと肩凝りが辛いと伝えていたところ、首の骨がダルマ落としのように横へズレている

【きのうのにっき】7/24

昨日は私にしては珍しく、カツカツのスケジュールだったけど何とか安全に完走することが出来た。少し前までは最初から何かを諦めて（プライベート）ゆとりを確保することで、気持ちを保っていた。自分のスケジューリングに自信が無くて、失敗したくないせいで初めから頑張ろうとしていなかった。でも昨日は諦めたくなくて、優先順位を守ってやり切れた。進歩がみられたようで安心した。でもギリギリの合格点といった感じでまだ工夫ができそうなことも分かったから、これで満足して終わらせ

【きのうのにっき】7/25

自分が今、心にゆとりがあるか無いかを判断するとしたら、爪の状態を見ると大体分かる。ネイルが伸びっぱなしになっている時は、ゆとりが無い。セルフでジェルネイルをやっていると、なかなか手間がかかる。マニキュアよりも長持ちで、爪の補強にもなるから気に入って続けているのだけど、なんせ除去がめんどくさい。表面を削ってからリムーバーで溶かさなくてはならない。それが終わって、ようやく長さを整えられる。でも、めんどくさいとは思っていてもいざ始めると無心になって取り組め

【きのうのにっき】7/26

不用品のソファベッドと腹筋マシーンを大型ごみの回収に出すため、両親と夜な夜な自宅前まで運び出した。腹筋マシーンは私が知らない間に勝手に増えていたけどソファベッドに関しては姉が学生の頃に使っていたもので、持ち主が結婚し実家を出て行ってから 10年以上ろくに使われず放置されていた。両親は断捨離するのがとても苦手で、家の中に不用品を溜め込んでしまいがちだ。おかげで処分したいものがいくつもあって、本人達もどこから手を付けたらよいのか…という状態だった。運び出しが

【きのうのにっき】7/27

キッチンにメモパッドとボールペンを持ち込み、夕飯の魚を焼きながらnoteのネタを考えてみた。グリルが魚を焼いてくれるから実質何もやることが無い。構想段階ならPC前に座っていなくても大丈夫だった。最近、部屋に籠りすぎている。部屋じゃなくてもやれる事は場所を替えてやっていこう。

【きのうのにっき】7/28

最近、休みたい時に素直に休憩できるようになった。遅くまで作業したくない…と思ってても、疲れていることを無視せずに休憩に時間を割くことを覚えた。そして休憩した分、動けるようにもなった。なあなあになって結局そのままやらないってことが無くなった。多分、ギアチェンジのコツを掴んだのだと思う。お陰で負担が減って、少し楽になった。あとは休憩時間がどのくらい必要になるかの予測の精度をもっと上げていきたい。

【きのうのにっき】8/1

やってみたい、と興味を持ったことには一度は真剣に向き合ってみる。今まで生きてきて、いつかやってみたいとは思っても実際に行動に移せたことの方が断然少ない。始める前の下調べすら十分にできたことがなくて、「やってみたい」はそのままひとりごとで終わっていた。色んなことに興味が持てる人間が、結局何もしないのは勿体ない、とやっと気付いた。コストがかからずノープレッシャーで始められるなら尚更やっていきたい。好きなように楽しく。

【きのうのにっき】8/2

どうせやらなきゃいけないと分かっていることをやらずにいる方が、不安になる。「やらなきゃいけないのにやってない」という事実が結局頭の中でぐるぐると巡るからだ。どうせそのことを考えているなら、さっさとやってしまった方がよい。やることによって無くなる、その程度の不安ならさっさと手を付けてしまった方が楽になれる。最近、一日を短く感じるようになってきた。時間って、ただ過ぎていくものじゃなくて使えば無くなるし、使わなければ無くならない。ただ過ぎていってたな

【きのうのにっき】8/3

私は話が長い。話のコアとなる部分の前後が長かったり、装飾が多かったり、話す予定じゃなかったことも途中であれこれ思い出してそのまま続けてワンストロークで行こうとする。母も話が長くて、たっぷりと間を取りながら長尺で話す。そして歳のせいか、コアを2～3回は行ったり来たりするから最近は歌詞の構成みたいになってきている。 1番、2番、ラストにもサビがある。お互いにうんざりしては、「何でそんな話になったの」「何で3回言ったの」とクレームを入れあうこともしばしば。

【きのうのにっき】8/4

”変わらないために、変わり続ける” この言葉が最近よく刺さる。その場所で安定を望むなら、留まらない。動き続ける、ということ。昨日投稿した日記にお母さんとの長話について書いたけど、別にそれが苦痛でしょうがないとか、そんなことを思っているわけではなくて。日常のこういう些細なエピソードが今は日々のオモシロになっていたり、癒しでもある。だから大切な時間のひとつとなっている。この大切な時間をこれからも過ごしていけるように、難しくて大変なことにも日々向き合っ

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