【きのうのにっき】7/22

1日のスケジュールの組み方が大雑把だったので
ルールみたいなものが欲しくなり、
オリジナルの時間割を考えてみた。

起床・就寝時間、食事の時間、入浴時間、
ルーティーンワークの時間

既に毎日同じような時間にやってはいるけど、
改めて時間できちっと決めてやってみる。
時間割の見直しも定期的にして、ベストを探す。
無理はしない。
毎日3食必ず食べる。

改めて、メリハリを意識した生活を心掛ける。