コンフォートフードは、やはりダメ！

加藤　豪（Go Kato）
When we feel stressed out, depressed, or otherwise unhappy, many of us tend to reach for comfort foods like ice cream, macaroni and cheese, or fried chicken, to feel better. Doctors say while these dishes stimulate the pleasure center in our brains giving us instant satisfaction, in the long run, they can actually harm our mental health.

ストレスが溜まったり、憂鬱になったり、その他不幸を感じたりすると、私たちの多くはアイスクリームやマカロニ・アンド・チーズ、フライドチキンなどのコンフォート・フードに手を伸ばし、気分を良くしようとする傾向がある。医師によれば、これらの食べ物は脳の快楽中枢を刺激し、即座に満足感を与えてくれるが、長期的に見れば、かえって精神的な健康を害する可能性があるという。

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？