意識高い系間食
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ちょっと小腹が空いたなぁ。。
と言う事でコンビニへ。
レジ横にはチキンやアメリカンドッグなどが並んでいますが、そこはグッと我慢してヘルシーで高タンパクなものを探します。
そこでチョイスしたのがコレ
タンパク質合計37g！
+ビタミンとモリンガのお菓子
意識高い系間食ですね。
味も良く大満足でした。
お客さまのお話しを伺っていますと、お仕事が忙しく遅くなる時はお菓子を食べて空腹を誤魔化し、遅い時間に帰ってからも食事を食べてしまうのです…と言う方が多いです。
そんな時にタンパク質の間食をしておくと、お腹が満たされて、帰ってからも沢山は食べられないのでオススメです。
チョコとか、菓子パンなどの炭水化物では無く、コンビニで買える、プロテインバーとか、プロテインドリンクなどを活用すると良いですよ。
帰ってからは、お野菜が摂れると理想的ですね。
野菜の入ったお味噌汁とか、サラダとかを食べてサッと寝るのがダイエットへの近道です。
お試し下さいね。
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