脊柱管狭窄症の上級者の悩み

　日本人の多くの割合でこの脊柱管狭窄症だと聞いた。ただし、腰痛や足のしびれなどの症状のない人も多く、一生、症状が出ない人もいるらしい。私の場合は、３０歳代の後半、疲労の日々が続いた時、足のしびれを感じた時がその発症だった。この話はブログにも一度書いたことがあるが、あれからずっとお付き合いしている。平たく言うと、腰を反らすような姿勢を避けつつ、前かがみにならないような姿勢を保つだけである。それがだ、