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いつもと違うは刺激的
継続したい、と感じること。
でもそれが面倒だ、と感じること。
そんなことをいろいろ考えていた。
身体に良い食事や運動、脳トレなどなど、継続できたらいいと思うものはたくさんある。
でも、なんとなく面倒だと感じ、理由をつけては挫折してしまう私。
面倒だと感じずに、行動に移せる力が、歳を重ねるごとに必要になりそう。
そんなことを思う。
そして、継続していても、同じことを繰り返すだけであれば、ラクにこなすことができるようになる。
たぶん、習慣になるってことなのかな。
雨が降る中、ランニングしていたり、炎天下の中ウォーキングしていたり、いつもの時間にしているのかもしれないけれど、少し私には違和感があったりする。
いゃ、すごいなって思ってはいるのだけれど、人間は自然には敵わないと思うところがあったりもするし、天候によって、自分の行動を変えられる柔軟性みたいなものも、鍛えておく方がいいのかもな、なんて思う。
身体と心の負担はそれなりに。
年齢を重ねても、自分なりに受け入れ、程よい負荷をかけていくことが大切。
「いつもと一緒」は、迷わないし考えなくていいのでラクだけれど、「いつもと違う」で刺激と負荷を与える。
面倒がらず、考えることを楽しめる人間になりたいと、改めて思うのです。
歳を重ねることを、思いっきり楽しめるように。
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