ふり子のヨガ日記 season3-10
前回、ヨガをルーチンにするようになってから200日を超えた振り返りをしました。
それからなんと１ヶ月以上！早いな！
ここでは、その１ヶ月以上の分をまとめて更新します。雑〜〜！！！
まぁいつもより長く楽しめるなと捉えてくださいな！せいっ！
※７月にベービさんから風邪を移され、ベービさんが治ってもわたし一人だけ引きずり、全然ヨガもトレーニングもできなかった期間があります。
6/11（金）
ヨガ20分→筋トレ20分
NTCで提示されたのは、ゆるい筋トレだった。ヨガみたい。
