眠れなくなったわたしが寝入りを良くするためにやった6つのこと

みなさん！
眠れてますかーーーー！？？？？？

わたしは、眠れてませんでしたーーーーー！！！！！！

2022年6月上旬、突如見舞われた謎の不眠。

具体的に何か嫌なことがあったわけじゃない。
ヨガ、宅トレ、ランニングを日々行い、
毎晩ふくらはぎを揉みほぐし、足裏をマッサージボールでほぐす。

むしろ健康的な生活にかなり注力している方だと思う。
なのに、眠れない。

寝入りが悪く、寝付けないまま朝