彼氏ができると、優しい自分でいられなくなってしまいます（30歳女性）

リンダ。。さん深刻な悩みを聞いてください。私は周りからはよく人当たりがいいとか、癒し系などと言われます。家族や友人、職場の人、全く知らない人に対しても礼儀正しく穏やかでいられるのですが、彼氏に対してはそんな自分を保てなくなります。些細なことでもすぐ怒ったり、落ち込んだり、甘えたり、心配になったり、また怒ったり、感情があっちこっちと振り切れてしまうんです。彼氏はできますが、「そんなタイプだと思わなかった」と毎度フラれてしまい、長続きしません。私と付き合うと疲れるんだろうな。と思います。私自身も自分の感情の波に疲れてしまうので。30歳も超えてまともにお付き合いできない自分に焦っています。何かアドバイスいただけないでしょうか。
30歳 女性

あなたは、恋愛をすると相手に依存してしまうのね。

カレを自分の思い通りにコントロールしたいという支配欲求が高じて、カレに八つ当たりをし、カレの気持ちを試してしまうんです。

「こんなにもワガママなわたしでも、あなたは愛してくれるって言うの！？ これでも？ これでもっっ！！！」と、カレの気持ちを確認しないでいられなくなる。



自分は本当はカレから愛される価値なんてないのに、この関係がいつまで続くのか…と、不安で不安でしかたがない。

だから、好意が伝わらないことにイライラ、嫌味を言っても悪意が伝わらないことでイライラ。。

つまり、あなたは自分に自信がないのよね。

やさしいオトコ、あるいは面倒くさがりのオトコ（適当に言うことを聞いてものわかりのいいフリをするオトコ）は、あなたの機嫌をとるためになんとなくその場凌ぎでやり過ごすだろうけど、

そんなふうに日常的にいためつけられてっと相手は鬱になりますよ？

だから健全なオトコはそれを回避するために逃げ出してしまうわけです。



自分の思い通りにできるのは自分だけ。相手のことをコントロールなんてできないの。


今、口を突いて出そうな言葉をぐっと飲みこんで６秒間我慢する訓練をしましょう。

“アンガーマネージメント” といって、怒りは６秒我慢できれば爆発することはないそうよ？

感情が振れるというのはもの凄くエネルギーを使うもの。これを機に、そのエネルギーを自分をコントロールする燃料に変えてみてはどうかしら？

A glamorous day for you。。

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