静かな部屋で、脳を休める。 自分を見つめる時間は必要だよね。 理想の生活ってなんだろう？ 自分の本当にしたいことってなんだろう？ 本当に好きなことはなに？ 何をしてる時がしあわせ？ 自分自身のことって、わかってるようで1番わかっていないのかもしれない。

長年の生きづらさの原因は「HSS型HSP」

幼少期から、生きづらさを感じていた。 「自分は他の子と何かが違う」 そう感じていた。 けれど、その原因が何なのかは分からなかった。 昔から、人との距離が縮まって素の自分を出すと 「あの子は変わってる」 と、一線を置かれてしまうことも多かった。 だから、気づけばいつの間にか自分をさらけ出したり、意見を言ったりすることが苦手になっていた。 自分の思ったことを口にすれば、周囲からは”的はずれ”なことを言っていると捉えられてしまうことが多いからだ。 そんな「生きづらさ」の原

余計なことを考える時間はない方がいい

心が少し疲れたなと感じること、ありませんか？ 私には、あります。 そう感じるのはどんな時かというと 「余計なことを考える時間ができたとき」 ようは、ヒマな時間をもてあそんでる時なんですよね。 なにも、時間にゆとりがあることが「悪」と言いたいわけではありません。 忙しくしている間は当たり前に動けるのに、少し仕事がヒマになったり、何かでつまづいてスピード感が落ちたときに脳が悪い方に悪い方に考えるようになってしまうのです。（私の場合はね） めちゃくちゃに忙しくて、全く時間