『運動脳』の書評と実践ー運動はすごいよー
『運動脳』アンデシュハンセンを読んだので、その感想です。
まず、この本に書いてあることは、ズバリ
「運動は頭を良くする」
これだけ。
ただ、何章にもわたって、記憶力や思考力、集中力、問題解決力、ひらめきなど、およそ「頭の良さ」と表現される能力のほぼ全てが運動によって強化されるということを主張している。
しかも、著者自身も医師で、複数の研究論文を根拠としているから説得力がすごい。
そして、これだけ「運動は頭を良くする」と書かれると、嫌でも運動をしたくなる。運動という副作用
