適応障害で休職中(番外編)

適応障害になって色々な症状がありましたが、
少しずつ回復してきています。
そんな中、歩行時の眩暈が続いているのが気になり、先週の通院時に先生に相談しました。

薬の副作用で眩暈が出る事はあるけど、
服用開始時に出てくる反応なので薬の影響では無さそうとの事。
念の為、耳鼻科を受診するようにアドバイスを頂きました。

通う病院が増えるのは実に億劫です…。
実は数年前から嗅覚の低下があり、
耳鼻科に行かないとな～と思いつつ先延ばしにしていました。

地元で評判の良さそうな病院を調べて午後イチで受付。
はじめて行く病院は緊張します。
診察室に呼ばれると優しそうなおじいちゃん先生が座っていました。
２つ気になっている事を相談しました。

①眩暈
 ・眩暈は体調を崩してからずっと続いている
・歩行時に断続的に起こる
・眩暈自体は軽度でクラっと来る感じ 
※起立性低血圧で起こる倒れそうな眩暈とは異なる

丁寧に問診、検査をしてもらった結果、
メニエールや脳の異常ではなさそうとの事。
眩暈の程度からも自律神経の乱れ(ストレス)でしょうとの結果でした。
体調・生活リズムを整えていくしかないようです。

②嗅覚の低下
・おそらく数年前から
・近所の火事、煮物の匂いが分からなかった
　→家族に指摘された
・近くの匂いはうっすら分かる
・コロナには罹っていない

診てもらった所、一番疑っていた副鼻腔炎ではありませんでした。
風邪やインフルエンザ等に罹った際に鼻の奥にある嗅細胞がダメージを受けてしまったのではないか、との事でした。
これはコロナの嗅覚障害と同じみたいです。

確かにコロナ前は師走は必ず体調を崩したりインフルに罹っていました。
師走の忙しさ＋連日の忘年会で毎年ダウンするほど。

で、この嗅細胞とやらは再生するらしいのです。
数年経ってしまっている事もあるので、匂いがするものを嗅ぐリハビリもした方がいいね、とのアドバイスを頂きました。

という事で、どちらも大きな病気の可能性は無くなったので、とりあえずは一安心です。
今週の通院時に①を先生に報告しようと思います。

その他、先週の出来事など。

外に出かけるリハビリ中なのですが、
外出時に好きなお茶が飲めたらいいなあと思ってこちらを購入。

Vitantonio ツイスティー ミニ

日本茶や紅茶、中国茶などの茶葉を入れて使用できます。
通常サイズは重そうだったのでミニサイズのものを。
台湾のお茶が好きなので、このボトルに淹れて出かけたいと思います。
容量は130mlと少なめです。

先週の外出リハビリは有楽町へ買い物に行きました。
が、人が多くてとても疲れてしまいました。
駅前の北海道どさんこプラザでソフトクリームを食べて帰宅しました。

サッパリしてて美味しい。でも立ち食い

そして遂に年内の目標でもある美容院の予約を取りました！

駅前でランチして美容院に行くコースで考えています。
緊張半分、楽しみ半分。
無理しない程度にがんばります。

体調が良いときは年末に向けて少しずつ掃除を進めたいと思ってる今日この頃です。