自分の体を健康モニターさん 2023年4月27日 08:00 昨日の筋トレはスロースクワット&クランチ&プッシュアップ!昨日の朝飯は鶏肉&人参&玉葱&しめじ&卵焼き!昨日の晩飯は豆腐&梅干し&味噌汁&納豆&鰯&ドーナツ&ピーノ! #筋トレ #プッシュアップ #クランチ #スロースクワット この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート