今日の筋トレ：スロークランチ＆スロープッシュアップ＆体幹トレーニング、朝ごはん：バナナ、昼ご飯：大根＋人参＋玉葱＋鶏肉、夜：梅干し＋ひきわり納豆＋白飯＋卵焼き。いままで水道水を沸騰させて冷まして飲んでいたのでこれからはフィルターを付けようと思います☆もっと早く知りたかったあ～