自分の体を健康モニターさん 2023年5月2日 07:33 昨日の筋トレはスロースクワット&クランチ&プッシュアップ!昨日の朝飯は鶏肉&人参&玉葱&エリンギ!昨日の晩飯は豆腐&納豆&鯖&トラウトサーモン! #筋トレ #スクワット #プッシュアップ #クランチ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート