自分の体を健康モニターさん 2023年4月25日 07:55 昨日の筋トレはスロースクワット&プッシュアップ&クランチ!昨日の朝飯は鶏肉&人参&玉葱&しめじ&卵焼き!昨日の晩飯は豆腐&納豆&鯖&大根&自作ラーメン&ニラ! #筋トレ #プッシュアップ #クランチ #スロースクワット 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート