今日も筋トレ完了！早朝にウォーキングも４ｋｍほど速歩きしました（＾＾）
昼まではバナナのみ食べ、昼ご飯は沢山野菜＋豚肉、夜は味噌汁＋TKG玄米＋梅干し＋納豆です。豚肉より鳥肉の方がいいらしいので少しずつ変えていこうと思います☆気のせいか体が寒さに強くなってきてる気がします＾＾
昼まではバナナのみ食べ、昼ご飯は沢山野菜＋豚肉、夜は味噌汁＋TKG玄米＋梅干し＋納豆です。豚肉より鳥肉の方がいいらしいので少しずつ変えていこうと思います☆気のせいか体が寒さに強くなってきてる気がします＾＾
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