昨日の筋トレ！スロースクワット&hiitトレーニング！昨日の朝ごはんはロールケーキ！昨日の昼ごはんはソーセージカレー！昨日の晩飯は豆腐&大根&鰯&納豆&梅干し&白米！

今日の筋トレ：スロースクワット＆HIITトレーニング☆今日の朝飯：豚肉＆人参＆白菜＆しめじ＆ブロッコリー＆卵焼き☆今日の昼飯：バナナ☆今日の夕飯：梅干し＆納豆＆味噌汁＆豆腐＆白米＆アジ☆素敵なコンビニ店員さんの振る舞いにここのコンビニの売り上げに貢献したいと思い素敵な気持ちに！