昨日の筋トレ！スロースクワット&hiitトレーニング！昨日の朝ごはんはロールケーキ！昨日の昼ごはんはソーセージカレー！昨日の晩飯は豆腐&大根&鰯&納豆&梅干し&白米！

今日の筋トレ：体幹トレーニング＆スロークランチ＆スローブッシュアップ☆今日の朝飯：鶏肉＆人参＆大根＆白菜＆卵焼き☆今日の昼飯：バナナ☆今日の夕飯：カップラーメン＆からあげ＆だし巻き卵＆白米 自分の楽しい仕事をしていることはある意味１年間休みみたいなもので幸せすぎますね☆