ちゃんとしたいと言う気持ちをちゃんと尊重したい

大学の授業のために必要な手続をすっかり忘れていたことに気づいた。
何回かチャンスはあるからまだ大丈夫なんだけどあまりにもショックすぎて。
ついでにこれからの不安までたくさん湧いてきて、大号泣してしまった。

家族からは「そんなことで」「切り替えなさい」「しょうがないじゃない」と言われて、自分でもそう思ったし、2度としないように対策も立てたんだけど、
ずっとモヤモヤしていた。

そこから数日経って、ふとその時の自分は「ちゃんとしたい」と言う気持ちが強かったのでは。と思った。

ちゃんとしたい。
今までも何度も思っていたけど、メンタルのことについて色々勉強するようになってから特に「ちゃんとしなくても良い」「やらないと言う選択肢もある」と言い聞かせて納得しようとしてた。

確かに視野が狭くなっている時は、自分の考えていることとは真逆のことを考えることで、力が抜けて、前が向きやすくなることもある
でもあの時の自分にとっては「ちゃんとしたい」と言う自分の気持ちを押さえつける行為だったみたい。

それならいっそのこと、「ちゃんとしたい」を全力で叶えていこうじゃないかと思う。
他人が思う「ちゃんと」ではなく、自分が納得する形まで。

そしたらもっと楽しく生きられそうな気がしてきた。

【追記】
それに、最近は自分から湧き上がってきた感情を否定も肯定もせず、「そう思っているんだな」と認識するだけに留めている。

そうしたら、押さえつけて苦しくなったり、自分を正当化しすぎて突っ走ってしまうことも少なくなる気がするから。

認識したうえで感情を見つめて、それに従って行動したくなったらする。

そのくらいのゆっくりさで過ごしていけたらいいな。