自分を労る

自分は色々な事を気にして、
落ち込むタイプです。
最近も、割と悩みが多いです。

とはいえ、自分の事を自分が一番
わかってるはずなのに、
自分も自分にプレッシャーと、
強迫観念を与える思考をしているように
感じたのです。

ということで、強制的にでも
自分を労わるには、何をするのか。
そうだ、仕事終わり後日帰り温泉行こう！
行く前はめんどくさい
と思っていましたが、
自分自身で、自分を労るという行動自体が
自分を労ることをするというマインドが、
ストレス緩和にもなるなと思いました。
もちろん温泉でも疲れが取れました。
費用も７５０円で
無理なく利用可能。
職場に近い温泉に初めて
いきましたが良かったです。