苦しむためにここにいるの？

絶対に違う！

辛すぎる時に自問してみる。
絶対に違う！これだけは自信を持って言える。
そんな事のために生きているわけではない。
じゃあなんのために？
もう一度自問する。
楽しむためだよね。
色んな事を試してみたい。
自分にどう作用するのか？
どんな風に感じるのか？
どんな風に変化していくのか？

課題克服のためでも
正しく生きるためでも
困難に打ち勝つためでも
我慢するためでも
何かを成し遂げるために来たわけでもなくて
ただただ瞬間瞬間を全力で味わい尽くすためにきたんだと思う。
それはきっと人それぞれなんだと思う。
私は色んな事を感じたいっ！
自分が動く事でどう変化するのか？
自分の五感で味わい尽くしたいんじゃないかな？って思ってる。
決して苦しむためとか
無力さを感じるためになんかではない！
それだけは自信がある(笑)

しんどくて投げ出したいような気分になったときに
こんなことを自問します。

ちょっと浮上するんだよね。
そうだよね。私こんな事で苦しむために生きてるんじゃない！
もっと違う事をしたくてここにいてるはずッ！って思うと
視点が変わる。

嫌なことは嫌だし
叫びだしたくなることもあるけど
違う違うそうじゃなくて
私ってなにがしたいんだっけ？
ここに切り替わることが出来たら
苦しさから解放される。

苦しさに集中しすぎない
苦しさと向き合っても
苦しさしかわかんない。
苦しいのがイヤなら
苦しいに視点を合わせない事が1番効果的。
楽しいに視点を合わせる。
何をしてるとき
何を見てるとき
何を聞いているとき
何を食べているとき
何を飲んでいるとき
誰といるとき
私はどんな気分を味わいたいんだろう？
思考の方角を少し変えるだけで
気分が変わる。

気分を変えるのは
案外かんたんだ。
もともと気分は移ろいやすいものだから。
意識してどんどん変えていっていい。