うつ病日記 2020/10/5

昨日は夜12時くらいまで寝て、そのあとちょっと起きて、朝方までまたちょっと寝た。

朝8時半くらいに父と散歩でコンビニまで行った。
カップのポタージュを買ってきた。
外は涼しかった。

今日はわりと元気だったと思う。ご飯も食べられたし。夜まで起きてられたし。気分も落ち込まないし。
途中でソワソワして危ない時があったけど、なんとか乗り切れた。

今日は頑張れた日だった。
明日はちょっとゆっくり休もう。