うつ病日記 2020/10/8

とくに何もしなかった。

夕ご飯、すき焼きで、母と一緒に作った。
野菜を切って、みりん、酒、砂糖、醤油を適当に入れて煮込むだけだったから、思ったより簡単だった。

夕ご飯どきくらいからだんだん調子が悪くなってきた。
ここ1週間くらい調子良かったんだけど、そういう時期はもう過ぎたのかなと思った。
また眠れなくなったり苦しくなったりするのかな。嫌だな。

馬鹿らしいとは自分でも思うけど、本当は母とか家族はもうみんな死んでて、これは私に都合の良い夢なんじゃないかとか考えた。

ここしばらく大丈夫だったのに、また母が出かけるのが怖くなってきた。ダメな感じだ。
キツいな。