イーシュヴァラ・プラニダーラ　エゴを手放す

今日は『イーシュヴァラ・プラニダーラ　〜自然の摂理〜』について

ニヤマ、やるべき事の一つです。

自然の摂理、
「エゴ」を手放し、

世界に自己を明け渡すこと
という意味があります。

例えば自分の行った仕事の評価など
結果ばかり気にしてしまう。

それはつまり、今ここに存在せずに
過去や未来に生きているという事です。

今の自分に出来ることを
今ここで精一杯やる。

その精一杯やった仕事や物事の結果は
全体（秩序）の理としてやって来るもので、
結果はその全体の働きの中で現れると考える。

すると結果とは
自分の力だけで生まれるのではない。
コントロール出来ない
という事が分かります。

「私が、私が」というエゴを手放し、
結果は自分のコントロール下にあるという気持ちもリセットします。

結果への執着から解放されると
余裕が生まれ、

あらゆる物事を
リラックスして受け止める事が出来る
広い心を育む事が出来ます。

世界は自分を含めた調和として存在している
という事が理解出来ると

自分の役割や
存在価値が見えてくるのです。

「自分は生かされている」という気持ち、
そして生かされている事に対して
感謝の気持ちを大切にしていきましょう。

私はヨガのポーズ
（レッスンの最後の方に行う）
『シャヴァーサナ』が
イーシュヴァラ・プラニダーラの教えを
体感出来るポーズだと感じています。

沢山動いた後で、仰向けになる。
その時、自分を客観的に見つめ、
全て解放する瞬間
この教えが実感出来る瞬間だと感じています。

結果ばかり気にしてしまう方
人の目が気になる方

エゴを手放してみませんか。

緊張がスッと抜け、
楽になるかも知れませんよ。


今日は以上です。
最後までお読み頂きありがとうございました😊