心の余裕を感じた夏
こんばんは。
まだまだ猛暑な8月ですが
皆さんいかがお過ごしですか？
かなりご無沙汰な投稿となりました。
8月は落ち着かない日を過ごしておりますが
改めて気付かされたこともあったそんな2023夏
突然やってきた3日間のひとり時間
私の主人は中国に単身赴任しており
半年に1度、2週間という期間で帰国します。
今回はお盆休みもあったので
私たちの実家にも顔を出すことにし、
義実家に行く時は主人が子供たちを連れて
私はひとり時間を頂くべく先に帰路に。
普段ひとり時間なんて仕事時間を除けば
通勤時と寝た後くらいで、ほぼ皆無。
子育て世代からすると最高じゃないか！と
羨ましい目で見られる事案！
しかも！
台風で帰ってくる日が2日ほど遅れ
3日ほどのひとり時間がやってきました！
いつも出来ない事をしたい🥺と思い
✅朝から外でトレーニング
✅1人で行きたいお店にご飯を食べに行く
✅ひとり映画を楽しむ(ジブリ)
思いついたこの項目は見事達成し、
私の欲は満たされたのです！
が
自分でも驚いたのは
本当に何もせずにボーッとNetflixを見る自分
(セレブリティは見て欲しい🥺)
ただ目の前のことを楽しむ
(Netflixを見て楽しむ)ことをしただけだけど
休息ってこういうことなのかもって。
逆を言えば、私は休息を取るのが苦手との気付き。
7月末はバランスを崩していたことを思うと
ここまで分かりやすいON／OFFを取らないと
私はずっと走り続けてるんだなと分かりました。
大人がもうひとりいる余裕
半年前も感じてたのかもしれない。
だけどやっぱり大人がもうひとりいると違う。
悔しいけれど子供たちも楽しそうなのは勿論
私自身が心に余裕が生まれてるのです。
あれしないといけない
これしないといけない
せっせせっせとアレやコレをやらねばならない
自分で自分の首を絞めて
結果子供たちに厳しい口調で言っていたり…
反省して優しくするけど、大きな声出す的な。笑
まさしくこのリールのような私です。笑
長女にも言われました。
「ママ、今日の朝怒ってなかったね」って。
「そうだねー怒るママは嫌？」と聞くと
「そうだね、怒るママはちょっと嫌」と。
気を使ってくれて
ちょっと嫌にしてくれたのも分かった。笑
半年間、私は頑張ってたんだなと自覚したし
必須では無いタスクを
毎日きっちりこなさなくても良いんじゃないかと。
朝の洗い物は食洗機使おう。
ちゃんと乾いてなければ夜と一緒に乾かせばいい。
こんな小さなことでも減らしていけば
余裕はうまれてくるんじゃないかなと思ってます。
言いたいことを書き連ねましたが
人それぞれ休息の取り方は違うけれど
長いひとり時間が無くても振り切った休息は必要！
”○○しないといけない”は
必須タスクでなければ、やめてもいいじゃん！
やり方変えればいいじゃん！
これくらいの気持ちの持ち方が出来たら
もっともっとハイパフォーマンスできるはず😊
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