2023年8月23日　ポモドーロ

５時過ぎに起床。
昨夜は、２１時頃まで飲み会だった。
あまりお酒は入れていないが…
軽い頭痛がしたのは、お酒ではなく疲れのせいだろう。

今朝は、ジムに行くのをやめておく。
代わりに自宅でトレーニング。
鍛える箇所は腹筋をメインに…
その勢いで、ランニングに出発。
最近は、１ｋｍランがメイン。

首のあたりがやや痛い。
デスクワークが多いからであろう。
長期休業あるあるである。

７時半前に出勤。
ポツポツと雨が降っている…
一応、折りたたみ傘を持とう。

コンビニに寄って、昼食を購入。
コンビニを出た瞬間…降ってきた。
思ったよりも強い。
傘を持っていてよかった。

７時４５分頃に学校着。
そのまま教室で仕事をする。
８時１５分に職員室へ。
勤務開始。

午前は、会議等諸々…。
午後は、自分の仕事ができる。
２学期の研究授業に向けて、指導案の“たたき”を作成しよう。

教室が良き集中空間となっている。
最近は２５分単位で時間を区切って取り組む。
いわゆるポモドーロ。
これがドンピシャ。

だいたいの“たたき”は完成。
あとは、思う存分たたいてもらおう。笑

定時に退勤。
カフェに寄ろうと思ったが…
疲れもあるので、今日はやめておく。

帰宅して、のんびり…
１８時から、知り合いの子の勉強を教える。
しかし、その子も１日学校で過ごした後である。
疲れているに決まっている。
１５分ほど取り組んで終わりとした。

明日が夏期休業最後の日。
午前は、会議等でうまっている…
午後も前半は会議…
自由に使える時間は、あまりない。
やはり、いかに時間密度を上げるかであろう。