生活の質を上げる - 深まる秋へ

最近、生活のベースに気をつけています。

朝は7時前に起きて、少し静かな時間を持つ。

ピラティスをするとか。（理学療法士の友人に教わりました。）

掃除はこまめにする。でも、てきとうにする。（完璧や潔癖にしない。）

食事は大切に。基本は毎日、手作りする。（惣菜やレトルトも併せて使う。）

夜はブルーライトカット眼鏡を愛用。（これは買ってよかったです。）

さて、生活の質を上げると健康になるけれど…

それでどうしたいのか？

ムーミン谷のスナフキンの台詞に、

「大切なのは、自分がなにを望んでいるのか知っていることだぜ」

とあります。

9月、10月と秋が深まるにつれ、新しくシンプルなライフスタイルに変えて行きたいと思っています。

今は旅立つ、という心持ちでいます。移動もするでしょうし、ひとに会うか、むしろ内面で音楽や詩を根っこに据えたあり方へ変えていくこと、それに合わせた仕事を作っていきます。

もうすぐ中秋の名月ですね。

名月や池をめぐりて夜もすがら　芭蕉

という句を毎年、思い出します。