入院56日目

入院56日目[7/31 (水)]

6:00起床時間。
顔を洗って歯磨きして、ベッドの上でストレッチ。
病室で自主トレ。
noteに投稿。
8:00朝食。
朝食後も病室で自主トレ。
昨日、トレーニングを飛ばしてせいでリハビリしてもらうときにばてていたのでタイマーを使って休み休み行った。
病室に時計がないため、リハビリ室では時計を見ながらトレーニングをしていたときより1つのトレーニングを長くする傾向になっていたのでスマホのタイマーで時間管理をした。
11:00〜11:50病室でリハビリ。
12:00昼食。
昼食後すぐに自主トレ開始。
午前と同様にタイマーで時間管理しなが配分して超音波骨折治療を行う寸前まで行う。
14:40〜15:00超音波骨折治療。
15:00〜16:00病室でストレッチ。
16:00〜16:40病室でリハビリ。一通りトレーニングは終わっていたのでマッサージだけしてもらう。
夕食までスマホでアニメ。
18:00夕食。
YouTube、ABEMAを観たりして過ごす。
20:45〜21:30シャワータイム。
22:00消灯時間。

今日も4人部屋を独占しているので、午前中はボサノヴァ(The Girl From Bossa Nova ‐ Astrud Gilberto Feat. Stan Getz & João Gilberto、Jambalaya -Bossa Americana- ‐ Lisa Ono)とシャンソン[フランス語の歌曲の総称。今回聴いていたのはジャンルではポップスでみんなが思うシャンソンとは違うと思う](Heure D'Été - Clémentine、The Best Of Jane Birkin - Jane Birkin)を聴きながら、午後からはExpressions - 竹内まりや、
Turntable - 竹内まりや を聴きながらトレーニングを行った。
明日8/1(木)まで病室を独占。
8/2(金)から行動制限が解除される予定なので、トレーニングをリハビリ室で行えるようになる。
そして、独占していた病室にも他の患者さんも来るので、音楽を聴くのにイヤホンを使用しなくてはならなくなる。