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ChatGPTにワークアウトメニューを作ってもらい、Youtubeで各メニューの動画を見つけ、それをプレイリストにした話。
40代も半ばになり、ぽっこりお腹が出てきたので、ここ1年くらい毎日腹筋してますが、ちっとも凹まない! そこで、自己流の腹筋ではなく、ちゃんとしたワークアウトメニューでトレーニングに切り替えよう!と決意。 んで、「ChatGPTに聞いたらどうなるのかしら?」と思い立ち、質問してみました。 ======================== 質問: 46歳の男性です。ぽっこりお腹の脂肪をとって、6つに割れた腹筋にしたいです。半年間で。無理なく続けられて効果があるトレーニングメニュ