ポジティブ日記　朝散歩

✅朝散歩して、メンタル面がよくなった。
✅仕事で完全1人デビュー。なんとかやりきった！
✅気持ちが晴れ晴れとしている。

編集後記〜

最近なんか調子悪いな〜と思ってたんです。
マイナス思考というか、なんか　パッと明るい気持ちにならないというか。
それで、気づいたのは　朝散歩していないってこと。
あと、だんだん寒くなってきて　日照時間が短くなってきたから。
で、朝、職場についてから車を駐車場にとめて、職場の周りをぐる〜っと２kmくらい歩きました。15分〜20分程度。

そしたら、ぜんぜん体調が違う。
あと、ビタミンCとマカ＆亜鉛っていうグミサプリを買って食べてみた。
それも良かったのかな？

しばらく　こんなに明るく前向きな気持ちになっていなかったので、なんだかスッキリしました。

朝散歩　続けよう。