先延ばしをやめる方法

今回は先延ばしを辞める方法について記事にしてみました。
結論をいいますと、すぐに行動することです。
いや、すぐ行動できたら苦労してないと思いますので、なぜすぐに行動することが先延ばしをやめられるということか記事にしていきます。

何かをするときにモチベーションを意識していて、行動を移せない方がいると思いますが、

モチベーションは何もしてない状態からは生まれてきません。行動をしたときにモチベーションが出てきます。

例えば筋トレで腕立て伏せ10回するとしましょう。10回するのにめんどくさいと思い、1回もできていない人はとりあえず1回してみてほしいです。

その最初の1回で、どうせなら10回してしまおうというモチベーションが生まれます。

勉強を例に出しますと、最初の1問解いてみるとその流れで何問も解いてしまいます。

最初のスタートダッシュが１番大事ということです！

そのスタートダッシュが１番難しいのですが、スタートダッシュで重要なのはすぐに作業を行えるようにすることや、しなくてはならない状態に持っていくことです。

ジムにいくときに遠いジムに通うとなると、行く前に嫌になるかもしれません。なので近場のジムにするとストレスが感じにくくなります。

もう1つの、しなくてはならない状態に持っていくというのは、例えばですが資格の勉強をするときなどに、

自主学習じゃさぼってしまう可能性もありますので、お金という大事なものを支払いスクールに通うことにより、

お金の元をとるために必死で勉強に励もうと努力します。何かを失う対価の代わりに成功しなくてはと必死になりますので効果的だと思います。

今回は以上となります。

先延ばしを辞める方法について記事にしてみました。

少しでも参考になりますと嬉しく思います！