🐈⬛芯🐈⬛ pilates_yoga_Marii 2023年3月23日 05:56 フォローしました 私のピラティスは筋トレピラティスではありませんしなやかな体を作るため力が入りすぎるところは緩め計算しながら腹筋や背骨を意識して動くピラティス独特の腹筋の方法です そうすると伸びやかに体を使うことができ「遅筋」という美しい体をつくる筋肉にアプローチできる ガチガチの固い体ではなくふわっと軽やかに芯が通っていて内側から引き締まり疲れにくい体を作ることを目指しています 私自身もともと運動が好きではないけれど健康になりたい自分の体を好きでいたいそんな思いで今のピラティスができています◍✧*◍✧*。◍✧*。◍✧*。◍✧*。◍✧*。 #RetreaT #リトリート #大矢知ピラティス #四日市ピラティス #桑名ピラティス #名古屋ピラティス #三重ピラティス #四日市パーソナルジム #四日市スイーツ #四日市ヨガ #桑名ヨガ #四日市ネイル #四日市ごはん #桑名ランチ #四日市ランチ #四日市グルメ #四日市カフェ #四日市ディナー #四日市ケーキ #ピラティスインストラクター #ピラティスインストラクター募集 #三重 #四日市 #大矢知 #菰野 #桑名 #鈴鹿 #いなべ copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #リトリート #ピラティスインストラクター #三重 #四日市 #鈴鹿 #桑名 #四日市ピラティス #四日市ヨガ #桑名ピラティス #名古屋ピラティス #菰野 #retreat #三重ピラティス #桑名ヨガ #四日市カフェ #四日市ランチ #桑名ランチ #四日市ネイル #いなべ #大矢知 #大矢知ピラティス #四日市ケーキ #四日市スイーツ #四日市パーソナルジム #四日市ディナー #四日市グルメ #四日市ごはん #ピラティスインストラクター募集 すべてのタグを表示