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🌳セルフケア🌳
ピラティスは
セルフケア
セルフメンテナンス
だと考えております
【未病】
という言葉が生まれ、浸透して
久しいですが
まさにその通り
自分の体を
大切にするには
自分でケアしなければなりません
動かすべきところを
正しい動かし方で
メンテナンスする
固まってしまう前
痛みが出てしまう前
姿勢が崩れる前に
早め早めに
ケアする方々が
リトリートに
お越しくださっています
◍✧*。◍✧*。◍✧*。◍✧*。◍✧*。◍✧*。
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だと考えております
【未病】
という言葉が生まれ、浸透して
久しいですが
まさにその通り
自分の体を
大切にするには
自分でケアしなければなりません
動かすべきところを
正しい動かし方で
メンテナンスする
固まってしまう前
痛みが出てしまう前
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