😇マインドフルネス😇

しんどい事を

経験する時期は

「新しいものの見方」

を学ぶ時期です

　

人と

意見や考え方が

合わなかったり

もやもやが

続くとき

それは

自分と他者(事柄)との

違いに

目が向いているから

相違点

ではなく

類似点

に注目すると

また違った気持ちが

自分の中に

生まれてきます

　

あれ？何だか最近嫌じゃないな

と

絡み合った

気持ちや関係性が円滑となり

新たな自分に

出会える

徐々に

景色や

イメージが

変化し

自分が楽になります

　

例えば

苦手な人がいるなら

その人と

同じ場所にほくろがあるのを

見つけるとか🤭

そんな小さなことで

気持ちが

変化するから

不思議です

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