☃蓄積☃

かつての私は

いつも疲れが取れず

なんだかだるい

なんだか気分が重い

ずっと

そんな症状に

悩まされていました

その時を振り返って

今思うことは

「ちょこちょこ体を動かせばよかった」

　

もともと（今も）私

運動が苦手

運動＝しんどい

と思っていたので

運動したら

もっとだるくなるんだろうと

勘違い

＆

自分を誤魔化して

何もしていませんでした

　

でも今は違います！

きついエクササイズでは無いから

誰でも取り組めて

体と心にダイレクトに

効果が現れるピラティス

出会えて

本当によかった

私、とても元気になりました☺️

続けることで

必ず

・疲れにくい体に変化する

　　　＆

・体が軽くなる

身をもって体験しております

一緒に楽しみましょう

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