🐼早いのは苦手🐼
私のピラティスは
ムーブメント全てを
お客様と
コミュニケーションをとりながら
ゆっくりおこないます
早くやるピラティスも
間違いではないし
次から次へ流れるように
動きをおこなうスタジオも
実際あります
でも
プライベートレッスンで
一つ一つのピラティスを
正しいフォームで
じっくり
おこなえば
その分
頭や体で感じる余裕が生まれます
これであってるのかな？
の疑問点は
すぐ解消できる
↓
お家へ帰ってからも
ピラティスの感覚が
残っている
↓
正しい体の使い方を
意識する
↓
レッスンに来て
感覚がまた蘇る
↓
日常で
ピラティスの正しい姿勢を
作ることができるようになる
知らず知らずのうちに
「あ 何だか体がすっきりしてるな」
こんなふうに感じてもらえたら
嬉しいなぁと
考えております
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