🌷心と体の準備🌷

臨月の
マタニティピラティス
　

安定期から
月2回ペース

呼吸やお腹
骨盤底筋
腕や胸周りを中心とした
ピラティスで

出産に向けて
体と心を準備

　
マタニティ最後のレッスンから
約2週間後

赤ちゃん誕生の
連絡&お写真を頂きました

嬉しいそして可愛い👶
ご出産
本当におめでとう〜！

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