🤸背中🤸

四日市ピラティスヨガ　リトリート

Mariiです

背中に効くピラティス

ゆっくりなので

一見

簡単そうですが

【ゆっくり】だからこそ

とってもきつい

その分

背中やお腹の

インナーマッスルに

じっくりと効果があります

ご自分では

確認しにくい箇所

レッスンで

しっかりと

見ていきます

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