🐗趣味🐗

趣味を

持たなくても

生きているだけで

十分

素晴らしいです

　

もしも

心に余裕があるならば

趣味を見つけ

取り組むことで

　

生活に

ハリや発見を

人生に

彩りや潤いを

もたらすことができます

　

　

ピラティスは

マット1枚分のスペースで

体を動かす

メソッド

たとえ疲れていても

横になる体勢から

スタートするので

無理なくできる

ゆっくりと

そして

しっかりと全身を使う

楽しい

60分です

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