外側から。

体内温度の調節が上手くできてないため

暑かったら、冷やして、寒かったら、温めてと

外側から管理しないといけない

寒い時は着込んでカイロとか色々とまだできるが

暑いと冷えピタ、保冷剤、口に氷を入れるとか

装備が少ないし保冷剤と氷はすぐに溶けてしまう

冷たい飲み物もお腹が冷えるからあまり飲めない

お店に逃げても、今度はお店の中が寒くて

しばらくいると、ガタガタ、ブルブルしている

だから毎年夏が来ると生き残れるだろうか？と不安になり

冬が来ると今年も乗り切ったと感動する

今年の自分自身との戦いはもう始まっている