貯金かな？

違和感があった腰下が
だんだん痛くなり
ま～歳だからね、
とシップを張っていました。

いつもは
疲れるとバタ～ンとベットに横になって
復活？をまってから動くのですが
寝返る時が痛い！うそ～目がさえる！
かえって疲れちゃう～となりました。

カランコエ　つぼみたくさん　　3年目の株です♪

仕方がないので
近くの整形外科にでかけました。
年齢からくる背骨の老化
痛さが広がっているけれど
悪さをしているわけでないので
シップをはるぐらいでしょう～
と診断されました。

はてさてどうしよう、、、
そこではじめたのが
筋肉の貯金！

背骨を支える筋肉に力がつくと
痛みがやわらぐらしい、、、
ま～やってみようかしら？で

ベコニア　庭から切り戻してお引越し、こんなに咲きました♪

簡単腹筋をはじめました。

それが少しづつ
なんと3週間すぎると
痛みが和らぎ寝返も
ゆっくりすると
大丈夫！
嬉しくて記事にしました。

もちろん先生からのシップは
ちゃんとはりましたよ、

これは
パラソルさんの体験です。

みなさんに
当てはまるとは限りません。
ご注意くださいね！