【アル中社長の減酒日記#4】数年ぶりのチューハイ1本

11/19　晴れ
ランニング

ランニングしたり、子供の習い事に顔出したり、NHK将棋をのんびり観たり、週末の買い出し行ったりしてあっという間に一日が終わる

もちろんまだこれからどうなるか分からないけれど、

・仕事中は飲まない
・休日も午前はもちろん昼から飲むことが習慣化していない

段階で、依存症診断されて、お酒や薬と早めに向き合うようになったのは、きっと良かったのだと思う

本日の飲酒量

チューハイ　500ml 7% 1本　30g
純アルコール量計30g