ジムトレは認知行動療法でもあった
今日劇的に気付いたので紹介します。
僕はよく整体に行くのですが、そこの新しいトレーナーさんとの会話。
ぼく「僕もう7年ジム通ってて……もともと運動嫌いなんですけどね、てか今も。笑」
トレ「えw それ運動嫌いの人のムーブじゃないですよw」
僕「や嫌いですねw いっつも、やれやれって思いながら通ってますw」
やれやれと思いつつ、最近ではジムの頻度を上げ、先週も今週も週5でジムに通っている(というか先週は週6)。
この行動だけ見ると、確かにめちゃくちゃ運動大好き人間じゃないと
