ジム通いを長く続けるには
お世話になっております。
私が感じたジム通いを継続し続けるのに必要な要素をまとめたいと思います。
1.好きであることジムでのトレーニングは、筋トレ・格闘技・フィットネス…人それぞれ目的があると思いますが…、
やらされ感を感じたら続けるのは難しいと思います。
自分が興味があるor目標がある…
であれば、トレーニングがキツくても
継続しやすいと感じます。
2.環境これは特に私に言える事になりますが、
住んでいる所から遠方であっても
自分に合った環境であれば自然と継続できまし
